日常生活中，我們經(jīng)常可以聽到，某某孕媽提前分娩了，寶寶是個(gè)早產(chǎn)兒。這讓新手父母措手不及，擔(dān)心會(huì)給寶寶造成影響。因此，在日常生活中，孕媽要做好預(yù)防工作。

  早產(chǎn)是怎么定義的？

  早產(chǎn)分早中晚三種。胎兒不足8個(gè)月出生的被稱為早期早產(chǎn)；8-8個(gè)半月的胎兒出生被稱為中期早產(chǎn)，8-個(gè)月的胎兒出生被稱為晚期早產(chǎn)。但不管怎么樣都是屬于胎兒早產(chǎn)，對(duì)健康造成影響。雖然37周算是比較成熟的標(biāo)準(zhǔn)，但足月的胎兒大腦發(fā)育的會(huì)更加成熟，也更加健康。

  早產(chǎn)易引發(fā)各種問題

  由于胎兒還沒有做好離開子宮的準(zhǔn)備，身體各項(xiàng)機(jī)能也沒有發(fā)育完全，提早出生，容易造成胎兒患上呼吸道疾病或是黃疸。而且早產(chǎn)出生的寶寶體積小，體內(nèi)脂肪含量也是很少的，無法調(diào)節(jié)自己的體溫，所以只能進(jìn)入保溫箱，調(diào)節(jié)自身溫度，維持體溫。

  怎么才能預(yù)防胎兒早產(chǎn)呢？

  1.定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢

  每月產(chǎn)檢很重要，它能了解胎兒孕媽身體是否健康，到了孕晚期，孕媽產(chǎn)檢頻率也會(huì)更高些，孕媽要配合醫(yī)生，如果有意外情況，要跟醫(yī)生另約時(shí)間。

  2.注意自身健康

  孕媽在孕期需要關(guān)注自身健康情況，如果孕媽在懷孕前或是孕期患上高血壓、心臟病、糖尿病，要積極配合醫(yī)生醫(yī)生治療，遵循醫(yī)囑服用藥物，平時(shí)做好保健工作，發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

  3.健康的生活狀態(tài)

  孕媽要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不要熬夜，保證睡眠充足；不要吃辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食偏食，不可亂服用藥物，保持心情平穩(wěn)，不要給自己太大的壓力；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高自身抵抗力。

  4.不要太過勞累

  部分孕媽在懷孕后，還會(huì)選擇繼續(xù)上班，注意不要太過勞累，更不要長(zhǎng)時(shí)間站立或是下蹲。上下臺(tái)階時(shí)動(dòng)作要慢，安全放在第一位。孕晚期，不建議孕媽長(zhǎng)途旅行，因?yàn)檫@會(huì)讓孕媽太過勞累，同時(shí)還要禁止性生活。

  5.注意個(gè)人衛(wèi)生

  孕期，由于自身抵抗力下降，陰道分泌物增多，容易被細(xì)菌有機(jī)可乘。因此，孕期孕媽需要注意個(gè)人衛(wèi)生，一旦感覺外陰瘙癢或是白帶異常，應(yīng)立即去醫(yī)院就醫(yī)。

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